Quigong

Quigong

Quigong, ist eine Jahrtausende alte chinesische Meditations-, Konzentrations- und Bewegungsform zur Kultivierung von Körper und Geist, in der auch Kampfkunstelemente verwendet werden. Zu den praktischen Übungen gehören Atemübungen, Körper- und Bewegungsübungen, Konzentrationsübungen und Meditationsübungen, die der Anreicherung und Harmonisierung des Qi dienen. In unserer heutigen schnellebigen und stressbelasteten Zeit ist Quigong eine willkommene Abwechslung zum stressigen Alltag. In unseren Kursen bietet sich Zeit abzuschalten und eins mit sich und seinem Körper zu werden. Unter fachkundiger Anleitung wird dieses zu einen erholsamen Erfahrung.